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[杏仁怎么吃最营养] [2016/5/7 12:51:20]
都说杏仁是健康食品,不信?从下面这些吃法就可以得到验证。 1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃 营养依据:大杏仁富含蛋白质和钙质,有利成长。 2.很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴 营养依据:杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,例如铁、锌,以及维...
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[坚果炒货食品选购指南] [2016/5/5 14:10:13]
烘炒食品又称炒货,是以果蔬籽、果仁、坚果等为主要原料,添加或不添加辅料,经炒制或烘烤而成的食品。消费者选购时应注意以下几点: 1.选品牌。应在大型商场和超市选购具有品牌及QS标志的食品。 2.看标识。选购时应注意产品的标签标识,看清炒货标签上产品名...
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[坚果炒货食品营养指南] [2016/5/3 14:10:03]
坚果炒货食品历史悠久,早在《本草纲目》、《千金要方》等苦藉中,均详细记载了长期食用坚果炒货食品,能令人“身轻如燕、步健如飞”。 当今现代医学也已经充分证明:硬壳类的果实食品含有丰富的优质植物蛋白,对健脑强身和心脑疾病有着特殊的滋补保健及补助医疗的功...
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[吃开心果有助稳定血糖] [2016/4/29 14:09:48]
墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。 据当地媒体报道,墨西哥饮食专家乔治娜?戈麦斯说,将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果所含的纤维在...