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[坚果营养成分是健康的保证] [2016/4/22 14:09:37]
坚果富含普通食品稀缺的营养成分，食用坚果好处多多。许多人固执的认为脂肪和卡路里含量高而不敢食用。其实，坚果所含脂肪为不饱和脂肪，每天吃1.5盎司(相当于一把半的数量)可以减少患心脏病的风险，这是美国食品与药品管理局(FDA)在其一项声明中指出的。另...
